女性月经期间记得注意这几件事！

2.睡足8小时：

月经期间雌性荷尔蒙的水平比正常高，皮肤状态良好，如果这个时候我们充足的睡眠，可以使我们的皮肤、女性味道维持较长的时间。所以我们在经期睡上8个小时，对我们女人的美容是个很好的福利。

3.做好腰腹部保暖

经期要做好腰腹部的保暖工作，特别是要避免腰腹部受凉，下半身着凉会导致寒气入侵，引起女性痛经。保暖工作没有做好，甚至还会引起女性手脚冰凉。因此，女性在月经期间做好腰腹部保暖很重要。

4.尽情地吃

从我们来月经的第2天开始，女人的代谢糖分能力至少提高一半，到了第5天代谢水平开始下降，但是只要是在经期，我们的脂肪燃烧速度还是比平常快很多。所以，女人们，在这个时候你们可以尽情地“享受”这一美好的待遇。